万一掉入冰窟窿试试这样自救希望你用不到，但一定要知道！,,
掉入冰窟窿后如何自救
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太原消防两名潜水员
在零下13℃的气温下入水打捞
上岸后，两人冻得浑身发抖近20分钟
手端着碗不由自主地颤抖
牙跟嘴唇都麻木了
……
画面着实令人心疼↓↓
最终，3名水下被困人员被救起，但均已遇难。目前，肇事司机邓某已被警方控制，事故原因正在调查。提醒：在冰面上玩漂移风险很大，不少地方都禁止在河面或湖面进行漂移，切勿拿生命冒险。
万一掉入冰窟窿试试这样自救！ 希望你用不到，但一定要知道！
掉进冰窟窿，你将面临的三大危险
呼吸混乱：突然的剧烈低温会让你大口快速呼吸，这会导致你肺部进水而溺水身亡。
心跳骤停：寒冷和极度的恐惧会让人心跳加速甚至心跳骤停。
失温致死：冻僵的身体会逐渐失去行动力，无法完成自救。
掉进冰窟窿，该怎么自救？
1、冷静，冷静，冷静
在最初落水的几分钟，你先会经历急速降温期，这个过程会让你痛苦不堪。你需要保持冷静，调整呼吸，我知道这非常困难，但还是要努力稳住呼吸。
2、寻找承重冰面
双脚踩水，寻找可以承受体重的冰面，如果冰层较薄，那么就打碎身前的薄冰，直到靠近较厚的冰层再往上爬，否则可能会不断爬上又不断落水，白白浪费了体力。
3、以最快的速度爬上冰面
找到厚实的冰面，用双肘而不是双手支撑身体，双脚摆动踢水给自己一个向前向上的力，上臂前伸尽量增大与冰面的接触面积，爬上冰面时动作不宜过猛。
4、平稳向岸边移动
往岸边移动时，要像海豹一样扭动身体前进或者横向滚动，放低重心，以免冰层再次破裂。
5、恢复体温
湿冷的衣服会让你继续失温，上岸后要抓紧换上干燥的衣服，取暖，让身子快速暖和起来。摄取糖分和热水，让身体内部的温度得到恢复。
你还应该记住这些
1、迅速找到出口
落水后要迅速找到原来落水的口，否则你将被困在冰面之下。如果冰面下是流动的活水，更要在第一时间守住冰窟窿，保持身体露出水面，以免在冰面下被水冲走。
2、爬不上去就游
如果一直找不到承重的结实冰面，那就咬着牙一直破冰前行，直到岸边！一旦因为冰冻麻木而丧失了行动力，那就凶多吉少了。
3、爬不上来别乱动
找到结实的冰面，但实在爬不上来，就千万不要乱动，节省体力，扒住冰面，呼喊求救。如果等待的时间比较长，手和冰面冻在一起，至少还能让你避免在失去意识时不会落入水中。
4、哪里的冰面更结实
落水后要以最短的距离向岸边突破，但如果是在广阔湖面的中心呢？一般来说，冰层越薄，透明度越高，落入水中后，要寻找透明度低的冰面支撑身体；同样的，如果是走在冰面上发现冰面裂开，也要往透明度低的冰面移动，以免落水。但如果在冰面下找不到原来的出口，则应该找更光亮，冰层更透明的地方向上游，那里或许可以让你突破一个新的出口。
5、积雪覆盖的冰面不要上
有积雪的冰面不意味着温度足够低，冰层足够厚。反而因为积雪覆盖，不好判断冰面是否结实。这种情况下，最好不要贸然上冰。
6、砖头测试不可靠
如果现在你去什刹海，会看到冰面上有很多砖头，那是人们用来测试冰面是否结实的。但这种方法并不可靠。砖头砸下去，冰面破掉固然可以说明冰面不结实，但反过来，冰面不破掉，并不意味着它可以承受一个人的重量。
7、救援他人慎上冰
遇到有人落水，可以用绳子、长木杆或者梯子等物接应，谨慎上冰。如果冰面不够结实，可能造成救援者一同丧生的悲剧。
8、学会游泳
这个不用多说了吧！游泳可不是玩水，而是必要的求生技能，任何时候，都可能救你一命。
9、忍一时可保一命
冬天来了劝大家再忍忍，等冰冻结实了，再踏踏实实滑冰，又痛快又安全。
来源：安全生产管理知识
转自：德州市安监局
掉冰窟窿里怎么自救？(图文教程)
可能你他们的生活的那个地方到了冬天来了我总是寒冬腊月，你至于清楚落入冰口子的潜在的危险性。而看看这权威指南比较更适合那些人们冬天来了只是偶尔积冰的地儿，小朋友子常会会兴致勃勃蓬勃地去河里、塘中里也可以水库里去看冰。你也能设想，当那些人们冰面冻得不足久不足坚实稳定情况下，在上走来走去是无比潜在的危险的事。
像流水上的冰面的但毫无疑问生命安全的。厚小于205厘米的清晰透明冰面百万别去走，生命安全些的大约要10厘米10左右。
朋友分享看看这急救权威指南，你因为就救了一个。
1，落入水里后别急着呼息。刚一掉水进里，身体功能会过度反应让你极度紧张、但是张开嘴巴呼息，的要能克服这种反应程度。这种身体功能反应程度会在1-3分钟里慢慢减弱，先在没有了自身意识前，你有15-45分钟的时间……前脱险。而，落入冰口子后的要长期保持慌张。
2，之后要最终确认方向中，从哪掉下就从到哪里回老家。让她回到我说 摔死 的主要位置，是因为这片冰层我说便是你走上去的，最终确认也能忍受你的身体功能总体重量，也能文化承载你爬回老家。
3，回到一开始的冰层 边上时，别意图后就撑直强壮的臂膀爬得，而是要只能靠水的浮力，让身体功能尽量减少极端化标准水平，用双肘的一种力量前进乱爬，另外，要配合协调连续动作，双腿停地交错下移踢水。的边踢边爬，等到你爬进。
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