气温将猛降到20几度！南昌一夜之间要穿秋裤了？,,

一夜之间想穿秋裤了

凉爽的感觉你期待吗？

未来几天

小伙伴们就不要再想太阳的恩宠了

全省天气

10～11日，赣北赣中有一次较明显降雨过程，部分地区有中雨或雷雨，局部地区大雨到暴雨，雷雨来时，局地伴有强雷电、短时强降雨等强对流天气；赣南阴天多云，部分地区有小雨。

12日，赣西北多云；其他地区阴天多云，部分地区有小雨。

13～15日，全省多云，局部地区有阵雨或雷阵雨。

再看一下下下周的天气

'

可以发现气温还将反弹到30℃以上，

但是，

白露节气天气渐凉是大势所趋，

尤其是早晚气温会更加明显，

哪天热点了？

那也只是夏天最后的眷恋

你没看见，

下下周末最高气温都要降到20℃啦！

大家要根据天气变化及时调整着装，

晚上睡觉时注意关好门窗，

防止受凉患上感冒等疾病！

离穿秋裤的日子不远了

秋裤、厚衣服赶紧找出来！

有热水袋的拿出来备着！

不用谢么么哒~

目测你现在每天的心情是这样复制滴

▼▼▼

早上出门

我的妈，今天穿少了

冷风吹得我冻死了

中午吃饭

今天好像穿多了

有点热

赶紧脱脱脱

晚上出去锻炼

跑跑跳跳

浑身大汗啊

停下休息一会儿

小风一吹身上冰冰凉

天气预报这种事，即使撞南墙

三可小编也要坚持报

报不报是我的事

准不准是它的事

信不信就是你的事了

白露是全年昼夜温差最大的一个节气

所以，从现在开始

要注意早晚保暖了！

气温起伏不定、温差很大的日子里

人往往容易生病，小伙伴们要注意了

想要平安度白露

衣食住行有讲究

▼

在容易生病的白露节气里

小伙伴们的衣食住行都要有讲究

才能平安度过

来看看气象科普专家怎么说吧！

衣——别露肚脐，别贪凉

“白露身不露”： 白露时节昼夜温差大，夜凉如水，早出晚归的人不妨适时添件薄外套；如果午后觉得热，可以把外套脱了，但不宜穿露背装、露脐装等衣服了，以免凉气入体，影响健康。

“秋冻”悠着点： 老弱者和身体虚寒的人群以及心脑血管病患者、老慢支患者和关节病患者，不要盲目“秋冻”，以免旧病复发，尤其要注意腹部、脚部和肩膀等关键部位的保暖。

食——多吃清淡、易消化的食物

白露时节是夏秋交替之时，北风渐多，日渐干燥，脾胃功能会有所减弱，饮食方面宜以清淡、易消化且富含维生素的食物为主。

可以适当多吃谷类、薯类，比如，杂粮粥、芝麻粥、红薯粥、玉米粥等。

水果方面，苹果、葡萄、柚子、龙眼等都是不错的选择。

住——晚上睡觉盖薄被

白露时节，夜间的凉意一天比一天明显，凉席要收起来了，大家晚上睡觉最好换上长袖睡衣，盖上薄被；如果遇上下雨天，气温下降会更加明显，晚上睡觉最好多盖点，以免腹部受凉，引起腹泻。

晚上可用温水泡泡脚，泡的时间不要太长，水不要太烫，水没过脚踝，泡到身体微微出汗就差不多了。泡脚的同时，可以搓搓耳朵和腰部。

行——外出锻炼要动静结合

白露时节气温不算太高也不算太低，是适宜运动的时节。但运动项目的选择应因人而异，量力而行，不宜进行太剧烈的活动，以免大汗淋漓容易感冒。

建议以散步、慢跑、太极等较为舒缓的运动为主；年轻人可以尝试跑步、打球、爬山、游泳等；想要减肥的女性可以进行瑜伽、健身操等有氧运动。

秋意变得更浓了

秋天天干物燥

肌肤也变得很不安分

很容易缺水干燥甚至脱皮

那秋季应该如何护肤呢

1

注意肌肤清洁

白露气节，气温下降，这时皮肤油脂分泌相对夏天较少，皮肤比较干燥，所以应该选择温和性质及含有保湿成份的洁面产品了，秋冬季使用洁面乳即可。

2

给肌肤补足水

秋天空气干燥，加上早晚温差较大，引起皮肤毛孔收缩，皮肤表层的皮脂腺和汗腺分泌减少，从而导致皮肤干燥。因此秋天皮肤无论怎么保养，也不能少了皮肤的补水与保湿。

3

重视眼部保养

气温下降，血液循环减缓，秋冬季节更容易产生眼袋黑眼圈，所以眼部护理也是秋冬的护肤重点之一哦。清洁皮肤后，在眼睑的周围用手指以画圈的方式轻柔按摩可以减轻黑眼圈。如果皮肤特别干燥，秋冬季节应使用含高滋润成分润眼霜。

4

秋日隔离需上心

凉爽的天气或许会让人轻视阳光中的紫外线，但其实秋季紫外线还是很有“杀伤力”的，如果不注重隔离防晒会增加皮肤黑色素，皮肤提前衰老。秋季皮肤新陈代谢也变得缓慢，皮肤晒黑没有夏天那么快白回来，因此隔离防晒依然不能马虎。

由于最近天气反复多变

早晚温差较大

有些小伙伴可能会出现“情绪感冒”

具体表现为：

预防方法如下：

第一：增加营养，多喝水，调节体温，改善血液循环，保证充足的睡眠，合理安排好工作和生活，保持心情舒畅；

第二：适当穿着颜色亮丽鲜艳的衣服；

第三：可在室内做伸展运动，尽量缓解精神紧张；

第四：学会情绪转移，比如远眺、听节奏明快的音乐、看使人愉悦的电影。

此外

还有一个好消息值得期待

距离十一小长假

越来越近了！

这意味着，小伙伴们又能出去浪了~

距离放假还要再上16天班

平均一天工作8小时

16天X8小时=128小时

128小时÷24小时/天≈5天！！

这(qi）样（pian）一（zi）算（ji）

是不是感觉放假就在眼前了？！

最后提醒一句

降雨多~

出门要记得带伞

来源：楚天都市报、中国天气网、大河报、北方晨报、半岛晨报、钱江晚报、新浪微博等

我感觉今天突然可以穿秋裤了，你们呢？

当前我国核心问题的我们的答案现在被保护自己，才有知县（三级）以上全部的发现用户也能编审！写下您的朋友建议，管理方面员会暨时与您取得联系！

一夜之间想穿秋裤了具体原因内幕为什么最新动态的讨论

一居生活:杭州的木守西溪酒店位于西溪国家湿地公园西南角。酒店设计将西溪湿地冷、静、孤、野、幽的自然美态呈现出来。天气越来越冷，是时候准备冬日旅行了！

三岁:
来自陈立农的坚持
年轻人怎么可以穿秋裤
哈哈哈还是要注意身体呀

夏目家的小诗哥:求求快降温 又被30多度给热醒了 //:请问湖南在干嘛 我一嘎吱窝汗//:我已经准备把秋裤翻出来穿了

喜欢傲娇迪:
迪丽热巴秋裤推销大会安利各种秋裤，我们只要温度不要风度，秋裤是一定要穿的

Angel发疯了:说到秋裤想起我幂 这开启吐槽模式皮皮幂 太可爱了，最后那一声'害'我听了想笑哈哈哈 秋天到了，阿幂幂记得要穿秋裤哦