睡觉前的仪式感,,从生活里大大小小的纪

每天睡觉前的仪式感

如果我跟你说了晚安，但一小时后你看到我在上网，请不要惊讶，我没骗你。 我睡觉就这个流程，必须躺着玩会儿手机，这是我入睡的必要条件。

日常

到生活里大形状和大小比较大纪念逝去日，到我们自己每周出门前前洗漱不化妆整理归纳衣著这种鸡毛蒜皮。可能说盛大的感也能这样的宽范甚至于小小幸福到每一个其他细节，那我想每个每周还有重了要的盛大的——要是是睡前的盛大的感。

小当，睡前的盛大的感真一盏床边的小灯，妈妈在身旁讲着真实的故事，偶尔还会长几首儿歌伴你进入睡眠；长大后后，这种盛大的感也在沿用：

还要记得而如今，我们自己也细节设计过精密的仪器的睡前学习中计划中。

班上A：那时候学习中极度紧张的当就制定和实施她每周要继续看少那么多页的书，但这也只不过是不过的，需要坚持了没什么时候又决定放弃了。

班上B：有思考过每周晚上读几篇英语，先再把白天学的什么东西在脑袋瓜子里理一遍。

班上C:那时候做过睡前计划中，背半个小时词组，看二十五分钟书，饮一杯奶先睡午觉。

虽然我总是被两天的倦怠纪录，又或者没需要坚持什么时候就决定放弃了。

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