它被称为“紫人参”，花青素是葡萄的6倍，可惜很多人都没吃｜紫山药｜桃胶｜山药,,不过今天介绍的食材是

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原标题和内容：它被之为“紫西洋参”，花青素是葡萄的6倍，只是可惜非常多人都没吃｜紫山药｜桃树胶｜山药

　　山药了吧各位都吃过吧，我还常用山药来炒菜做饭吃，也可以煮汤来喝，而且是胃很差的那几天，就会买来山药做成各种花式的菜来吃，是因为山药但是都有也能健脾益胃的保健功效，最喜欢喜欢吃的便是山药骨头汤了，清新淡雅又养胃。也今天媒体介绍的调料是另一种山药，紫山药。我们自己比较常见的山药才有蓝色的，是其实不是还有非常多人但吃过紫山药啊，我的吃过好多次，不过是听人说，明天朋友说从不佳给我领出去了这些才见了了它的"真面目目"。紫山药的外形是跟普通人的山药如同的，实际上里的其他颜色无需只不过。看到山药切成小段小块的样儿讲真就误是紫薯呢。也是北方人的我讲真不清楚，肯定非常多人跟我如同不清楚还有这种紫山药的调料存有吧。 　　紫山药又被曾称为"紫西洋参"，它比黑河药的糖分跟生粉更低，成分大批的紫花青素，有抗氧，美容保健脸部皮肤，利于于治疗方式费尽心血管其他疾病的促进作用，还常的常吃紫山药不光加强人的反抗具备，还也能有助于肺，脾，肾基础功能，是很好的温补基本材料。这回是用紫山药，桃树胶跟红枣熬制成的一款美容保健的保健佳品，喝第二次就能甚过敷3次面膜，还不爽点会动手做得。【菜名】：紫山药桃树胶红枣羹 　　【所需调料】：紫山药300克，放冰糖50克，烧开适量，够新鲜的红枣半朵，桃树胶15粒。【制作中步骤一】：1、先把桃树胶冷水浸泡在水里10小只以上的时间……，这段期间要记得要需要更换好多次水，把桃树胶的杂质都泡出来，为止桃树胶但硬心，再用烧开清洗后两遍。 　　2、把紫山药的皮削掉洗干净清洁，切成小段小丁。 　　3、够新鲜的红枣用绿水洗干净清洁时候撕成木耳泡发，跟桃树胶我们一起放进锅里，倒入适量的烧开，用扑灭煮开再转化成关小火。（干的红枣要事先泡1个小只以上） 　　4、煮到20分钟10左右把紫山药放在里面，再继续的熬制。 　　5、煮的这段期间时时偶而地搅拌均匀下面，尽量减少糊锅。 　　6、看到锅里的紫山药现在煮得会比较软烂，红枣黏稠了时候，把放冰糖放在里面。 　　7、最后的把放冰糖煮到熔化，就也能盛出去吃了，补充营养更滋润脸部皮肤，反正便是好处多多分享，姑娘子毕竟多吃紫山药哦。 　　【贴士】：1、煮的经历过程的要用叉子多搅拌均匀才能以，要是粘锅就很差了。2、红枣跟桃树胶的要清洗后干净清洁，泡的时间……长些，要是煮出去的口感浓郁很差。【微信排版编审】：目海食吃货日记 　　比较郑重声明：以上全部文章分容仅象征文字作者近期看法，不象征新浪看法或政治立场。如紧密相关于作品一其它内容、原创者或除此以外核心问题请于作品一媒体发表后的30欧盘与新浪联系方式。

微评：也今天媒体介绍的调料是另一种山药，紫山药。我们自己比较常见的山药才有蓝色的，是其实不是还有非常多人但吃过紫山药啊，我的吃过好多次，不过是听人说，明天朋友说从不佳给我领出去了这些才见了了它的"真面目目"。紫山药的外形