不吃东西或吃很少的东西来减肥好吗？如果不好的话我又该怎么劝他？,,大家都爱问的一个问题

减肥时是怎么劝自己吃东西的

这也不能怪自己的爸爸，减肥是时代的主题，一胖毁所有啊！但是你要正确健康去减肥，早晚餐不吃，是错误的做饭，不仅给肝脏做成负担，肠胃也受到伤害，饿一顿吃一顿，会产生胃病，除此之外，饿了之后，吃的东西更易转化成脂肪，弄得适得其反，正确的做法是控制食量，八分饱就行，不要吃零食和高热量的食物！每天适量的运动，游泳最能保持好的身材。饭后百步走，活到九十九！天凉注意保暖，穿件外套，开心，亲！

减肥的时候，总是想吃东西，控制不住自己的嘴巴怎么办？

最近，找我详细咨询瘦身瘦身的胖宝宝，会比较多。

各位都爱问的一个核心问题便是，我她管不了嘴唇为啥办？

看看，财运亨通叔就朋友分享下，我她的实操经验！

第一，我们自己必须做到清楚，我们自己是人的心理饿，不过身体功能饿。

可能是身体功能讲真饿，要是要吃饭啊了。记住你是吃饭啊，而其实不是吃做什么零食。可能是贪嘴的话，？就忍一了。

有人说，不住他忍啊，为啥办呢？我便是贪嘴啊！群里面有人当即就评论回复说，而是因为你馋，而且，你就很难瘦掉了。死了活该你就但是胖着吧！

而也是经验丰富的瘦身瘦身烘焙达人——财运亨通叔，得认为，既要解决目前身体功能饿，还要解决目前人的心理饿。这便是我看看的了的第五点，为啥解决目前身体功能缺少食物和人的心理缺少食物！

第二，祂赐于了我们自己嘴唇，要吃什么东西，简值便是浪费时间，对有问题呢？

？，我们自己长着嘴唇难能吃做什么呢？也是中级动物和人的人，我们自己虽然有吃做什么的决定权力。

我们自己馋的当，换换吃的各种食物其它内容，不过也能的。等为啥吃，做什么时间……吃，吃那么多的核心问题！

有人要问，别磨唧唧的，你就知道我具体的内容吃做什么就好了！

比毋宁果蔬类：比如苹果，番石榴，黄瓜，青椒，芹菜，菠菜，菜花，胡水萝卜等都也能的。

还有便是豆类和核桃等坚果类：比如黑豆，赤小豆，黑糯米，黄豆，核桃，桂圆，花生等都也能的。

第三，要是是要进食速度了，而且是晚上8点后就别再吃其他的液体状各种食物了。

愿以前的文章里就说过过，白天4点至12点是身体功能的代谢废物初期阶段，12点至晚上20点是身体功能的充分吸收初期阶段，晚上的20点到第二日的4点是身体功能的贮存初期阶段。

可能晚上吃得过多，？热能都贮存到身体功能里，成为你身上的肥肥肉了。这便是吃什么东西的时间……也很关键的，论是是做什么超级好吃的什么东西，要在对的时间……吃。

还有控制住超级好吃的量。比毋宁，农药有毒，舔下面，也不应该死人了的。我们自己控制住她的没食欲，便是控制住好量，做什么超级好吃的什么东西都有个度，矫枉过正。

最后的，每位胖宝宝饿了的话，参照我说的，吃点果蔬类，核桃等坚果类不过也能的，不要吃有添加剂，粗加工过的工业生产加工食品。

很多朋友说会说，还常遇上朋友说，部门同事，班上等朋友聚会，为啥办呢？朋友聚会的当，为啥吃呢？

中间，财运亨通叔会再继续朋友分享。

减肥时是怎么劝自己吃东西的具体原因内幕为什么最新动态的讨论

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洪洪洪轰轰轰:
再吃一口
我就肯定饱了
就吃最后一口
这个是什么味道的
我怎么没尝过
尝一口
再来一口

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爱吃的大飞鱼:id爱吃的小鱼
炸串

这个微博有点婊:这是自称喝水都会长胖但却用半辈子时间来减肥的网红！好励志啊哈哈哈