全国换被子地图来了 冬季各类“被窝君”保暖大PK（图）,,而羽绒被和羊毛被是最

全国换被子地图

全国换被子地图来了 冬季各类“被窝君”保暖大PK（图） 发布日期：2019-10-15

而羽绒被和羊毛被是最适合的冬被之选。羽绒被轻薄、柔软，吸湿性、透汗性都很好，不会有压迫感，老人、儿童、孕妇都很适宜，对高血压、心脏病患者来说，更是上上之选。羊毛被吸湿、透气，具有高保温性和良好的弹性，而且不易产生静电，非常适合惧寒、体弱、多汗者的人。

盖被子并不是越厚越好!

在大多数人的观念中，被子越厚保暖效果越好，那么秋冬季盖被子是不是越厚越好呢?其实不然，因为如果被子太厚会影响睡眠。据报道，原因有三个：首先被子太厚会让人有压迫感，无法放松身体，睡眠质量就会下降;其次秋冬天睡觉一般都不会开窗，导致室内空气质量相对较差，加之棉被厚重压迫身体，容易造成轻微缺氧;另外，厚棉被透气性也相对较差，晚上睡暖和了毛孔打开，早晨起床容易受到风寒侵袭。

很多小孩子到了冬天爱踢被子，很可能也是因为被子太过厚重。小孩子正处于生长发育旺盛期，代谢快，怕热，容易出汗，如果被子太厚感觉不舒服，宝宝睡不安稳就会踢被子。反之，被子轻薄一些，把宝宝裹得严实些，踢被子的现象自然就会消失。

那么怎样盖被子才睡得香?有研究表明，被窝温度在32-34℃时人最容易入睡。被窝温度过低，需要长时间用体温焐热，不仅耗费人体的热能，而且体表经受一段时间的寒冷刺激后，会使大脑皮层兴奋，从而推迟入睡时间，或是造成睡眠不深。所以，睡觉时，要注意被子不能漏风，最好的办法是盖两层薄被，保暖效果更好也更舒适。

另外，人体在睡眠时会排汗，而被窝的相对湿度保持在50-60%为最好，所以起床后被褥要经常摊开通风，有条件的话最好定期放到阳光下晾晒。

被子清洗晾晒小贴士

从衣柜中拿出储存了大半年的被子，需要清洗或晾晒一下去潮味，但不同材质的被子有所不同。

清洗原则：

被罩两周清洗一次，用55℃的热水浸泡5分钟即可去除大部分过敏原，但被芯不建议频繁清洗，会影响蓬松度。

化纤被和棉被：被芯可每年洗一次。

羽绒被：被芯2~3年洗一次。

羊毛被和蚕丝被：被芯只能局部清洗，或最好不洗。

晾晒原则：

要想睡得健康，按时通风、晾晒尤为重要。

棉被：较重，释放湿气慢，需常晒，每次3~4小时。

化纤被：吸湿性差，可少晒，主要目的是杀菌，以2~3小时为宜。

羊毛被：吸湿性强，易受潮生虫，需常晒。用上午10点的温和阳光晒2~3小时，勿直接暴晒于阳光下，造成纤维破坏。

编辑：李丽 来源：中国天气网

全国夜间盖被子指数地图：妈妈再不用担心我被冻醒

get这张全国各省前半夜盖毯子上证指数各种地图 妈妈爸爸再也无需非常担心我被冻醒

中国冷天气网讯 直接进入立秋后的，我国大部其他地区白天任然酷热难耐，但在北方这些其他城市一昼夜温度差异已逐渐地进一步缩小，打开了白堂开电风扇，在夜里盖被褥的速度和节奏。不肯定？中国冷天气网率先推出转载“全国各省前半夜盖毯子各种地图”，我们一起来你家来别“盖毯子”。

中国冷天气网自然气象综合分析师高菲直言，明天(15)河北南部、河南、山西东部和南部、安徽大部、江苏北部、辽银川东部和南部、北京、吉林大部、山东广州等地的前半夜最低弱温均在22℃-25.9℃10左右，这些那个地方的小伙儿伴晚上睡午觉得需盖个毛巾被才可安稳进入睡眠；黑龙江大部、吉林、辽宁西部、河北北部、山西西部、陕北部广州等地前半夜最低弱温在19℃-21.9℃，睡午觉需盖小毛毯；而前半夜最低弱温大部分超过19℃上述的呼伦贝尔古大部、黑龙江北部、陕北部、宁夏、甘肃大部、甘肃、西藏、四川西部广州等地，则要从大衣柜里“请”出被褥才可一夜好眠了。

16日，北京、吉林大部、河北南部、河南大部、山什么东西部和山西北部、辽宁南部、山东东北部和东部、云南南部和东部、陕西东南部广州等地，前半夜最低弱温在22-25.9℃10左右，加进“毛巾被”队伍会；黑龙江大部、吉林、辽宁北部和西部、陕北部和北部、云南东北部和西部广州等地依旧是“盖小毛毯”队伍会；而陕北部则宣布退出“盖毯子”队伍会，剩黑龙江西部、呼伦贝尔古大部、宁夏、甘肃、甘肃大部、西藏和四川西部的小伙儿伴与被褥“缠缱绻绵酣眠乡”。

17日，众多在南方其他地区都加进了“毛巾被”队伍会，像是福建西部、广什么东西部、广西东部、贵州省东部、广西西部和重庆广州等地都一众入围；黑龙江东部和南部、吉林大部、辽宁大部、山东东北部、云南大部任然是“盖小毛毯”u19，黑龙江西部、呼伦贝尔古大部、宁夏、甘肃、甘肃大部、西藏和四川西部广州等地的小伙儿伴则是被褥盖得。

针对中国众多网友疑问为毛么北方一昼夜温度差异比在南方大，高菲表述，这是加之北方自然气候比在南方容易干燥，前半夜夜空云量少，优雅对后地面的保温功能促进作用弱，易真正形成高温；再在加北方植被覆盖上覆盖率少于在南方、河流美丽的湖泊等浅滩面积3小于20在南方，自然气候和冷天气的可以调整能力弱；综上所述，北方一昼夜温度差异则比在南方更加显著提高。(团队策划/马黑阳 数据全面部分支持/周颖 高菲 细节设计/任成英 邹林爽/刘珺)

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扒圈皇:上周都换了厚被子了，感觉根本起不来，冬天床被窝就是我的真爱。

生命时报:天冷了，两个标准教你选一条好被子人的睡眠时间占了生命的三分之一，在这段时间里，被子是你最“忠实”的陪伴者。最近天气越来越冷，备好一床舒适的被子对你来说十分重要。多重的被子更好？什么“芯”有利于身体？《生命时报》采访专家，教你挑选一条身体最爱的好被子↓↓

中国天气:来了！北方厚被裹成粽 华南被子压箱底中国天气网讯 又到了，每当夜里冻手冻脚，身体里每个细胞，都渴望一床温暖被子的拥抱。近期的冷空气很强势，我国多地气温创新低或破纪录，尤其早晚“冷气”十足，薄被换厚被只需一夜时间。中国天气网推出全国换被子地图 ​

中国气象科普:冬天到了，南北方睡觉差异，这个故事告诉我们，睡觉前一定要记得上厕所

中国天气:快来让晚红看看你们是怎么盖被子的？？ 你是哪种盖被姿势？